自分に自信をつけるためにやっている美容のこと

美容と健康のため毎朝スムージーを飲んでいます。

30代に突入し、お肌にくすみが出たりシミが出来てしまったり、毛穴にしまりがなくなってしまったりと悩みながらも何もしない生活を送っていました。

 

そんな時、友人が誕生日プレゼントに簡単にスムージーを作ることができるジューサーをプレゼントしてくれました。私は、スムージーを飲んだことが無かったので、友人にレシピを聞いたり、レシピサイトで美味しそうなレシピを探しました。初めは、ドロッとした飲み心地になかなか慣れることが出来ませんでしたが、次第に慣れていきました。

 

味は好みに合わせて調合していたのでその日の気分に合わせて作ることが出来、飲みやすいです。

 

スムージー生活を始めて一週間ほど経ちますが、毎朝お腹の調子がスッキリとし始めました。便秘が治ったせいか何だか化粧のりが良くなっていることを実感し始めたので嬉しいです。顔の色が良くなってきたのもスムージーのおかげかなと感じています。これからも年齢肌に負けないように上手にスムージーを取り入れながら生活していきたいです。

 

またこれを期に野菜ジュースにも興味を持ち調べました。
結構効果がいいらしく、野菜ジュースの栄養が効果抜群らしいです。
スムージーの材料が無くなったらちょっと野菜ジュースにも挑戦します!

 

同年代の人と比べたらたるみは少ないと思います。

わたしは現在37歳ですが、毎日美容器具で頬を下から上へマッサージしています。
100円均一で売っているY字型をしている器具です。
26歳くらいにお試しで行ったエステで教えてもらいました。
エステで売っている器具は3万円くらいするので買うことはできなかったのですが、100円均一で売っているY字型の器具でも
十分効果はありますよと教えていただいたので、それから10年以上毎朝お化粧をするまえにやっています。
右と左を1分ずつやっています。本当は5分くらいずつやりたいのですが、朝時間がないため1分ずつにしています。
効果がありますと教えてもらった通り、やる前とやった後では顔が違います。
最初に右側をするのですが、左と比べると頬の位置が違っています。
時々、やり忘れて会社に行ってしまった時などは、会社のトイレで鏡を見たとき「今日は顔が何か違う」と自分で感じるほどです。
ほうれい線というものが最近までほとんど気にならなかったのはこのおかげだと思います。
頬がたるみしわができると思うのですが、同年代の人と比べて格段に少ないと思っております。
あとは、一度マッサージ屋で言われて気を付けるようにしたのですが、寝方を気を付けることをやっています。
やはり、右か左かに偏って寝ているとたるみとしわがどちらかに集中するので、どっち向きに寝てらっしゃるかすぐわかりますと言われたことがあります。
ずっと、真正面で寝ることはできないのでできるだけ頬が枕に当たらないような感じで寝ることをこころがけています。
そうすると、少したるみが取れてきたような気がします。
あとはなるべく家にこもらず人とお話しすることだと思います。

自然と表情筋が鍛えられるので、たるみが解消されていると思います。
わたしも毎日会社に勤めてがんばっています。

 

頬のたるみ解消術が参考になります。

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