自分に自信をつけるためにやっている美容のこと

お肌のハリを保つには

昔はプルプルだったお肌も、年齢とともにいろいろ対策をしないと、弾力を失って来てしまいますよね。そう、ハリがなくなります。

 

そうすると重力に負けてたるみが出たり、しわができたりしてしまいます。そこで、私が行っているお肌のハリ対策をご紹介しますね。

 

まずはあいうべ体操です。もともと口呼吸を直すために考案された体操ですが、口元を美しくするという効果もあります。普段使わないような表情筋を動かすからです。お風呂の中でやることもできて、ほうれい線を薄くできました。

 

同じく、ベロ回しという体操も効果的です。これは口の中で舌をくるんと右から左、左から右へと回してあげるというものです。これは慣れないとかなりきついですが、きついということは効いている証拠です。私の場合、あごのたるみを解消してくれました。

 

あとは保湿ケアもとっても大切ですね。洗顔の後にソンバーユをつけています。ソンバーユは保湿効果がとても高いと感じています。ただ夏は少しテカるかもしれません。